- 出版社：幻冬舎
- ジャンル：女性マンガ
- シリーズ：もっと、やめてみた。 「こうあるべき」に囚われなくなる暮らし方・考え方
本当に必要なのか分からないものを捨て、ぐるぐるしがちな考えグセを手放したら生活に意外な変化が生まれました。「ボディーソープをやめたら石けん作りが趣味に」「深夜の居酒屋のかわりにお茶漬けにしたら健康になった」「無理に友達を作るのをやめたら、むしろ交友範囲が広がった」など、やめてみたら新しい自分に出会え･･･
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